一、地区气温及天气情况

今天，江西省昌江区的气温在18℃至25℃之间波动，整体天气以多云为主，阳光时而探出头来，但并未完全放晴。湿度较高，体感略显闷热，建议市民外出时注意防晒和补水，同时携带雨具以防突如其来的阵雨。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，昌江区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中主要污染物为PM2.5，浓度适中，适合进行户外活动。然而，敏感人群仍需关注空气质量变化，必要时可佩戴口罩出行。

三、穿衣指南

鉴于当前气温状况，建议穿着轻薄透气的衣物，如短袖T恤搭配薄外套或长裤。早晚温差较大，尤其是清晨和傍晚时段，可以适当增加一件外套以防着凉。此外，由于湿度较高，可以选择吸湿排汗的材质，保持身体干爽舒适。

四、延伸扩展

昌江区位于江西省东部，拥有丰富的自然景观与文化底蕴。近期正是秋末冬初的过渡时期，各类花卉依旧争奇斗艳，吸引了不少游客前来赏花拍照。对于喜欢运动的朋友来说，此时是徒步登山的好时节，既能享受清新空气，又能锻炼身体。不过，提醒大家在游玩过程中要注意保护环境，不乱扔垃圾，共同维护美好家园。另外，随着冷空气逐渐逼近，未来几天可能迎来降温降雨过程，大家需提前做好防寒准备，确保生活不受影响。