一、气温与天气状况

江西省东湖地区今日气温适中，白天气温约为20℃至25℃之间，夜晚略有下降，预计在15℃左右。天空状况较为晴朗，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽或太阳镜等。整体来看，今天的天气非常适合户外活动，但需要注意补充水分，避免长时间暴露在烈日下。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，东湖区域的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。主要污染物浓度较低，空气流通性较好，对呼吸系统健康影响较小。不过，敏感人群仍需注意防护，尤其是患有哮喘或其他呼吸道疾病的人群，可以选择佩戴口罩出行。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化不大且天气晴好，建议选择轻便舒适的服装，例如短袖T恤搭配薄外套即可应对早晚温差。同时，由于紫外线指数较高，可考虑携带遮阳伞或穿着具有防UV功能的衣物。鞋子方面推荐平底休闲鞋，方便行走且舒适度高。

四、延伸扩展

东湖作为南昌市内重要的自然景观之一，其周边环境优美，植被覆盖率高，是市民休闲娱乐的好去处。今日如此宜人的天气更是为游览增添了更多乐趣。游客可以沿着湖边步道散步，欣赏湖水波光粼粼的美景；也可以租借自行车骑行，感受微风拂面的惬意。此外，东湖附近还有不少特色小吃摊位，不妨品尝当地美食，体验地道风味。对于喜欢摄影的朋友来说，这样的好天气也是捕捉美丽瞬间的最佳时机哦！