一、地区气温与天气状况

今日，辽宁省本溪县的气温在-8℃至3℃之间徘徊，整体感觉较为寒冷。天空状况良好，以晴朗为主，阳光充足，但伴随有轻微的西北风，风速约3-4级。由于温度较低且风力较强，体感温度会更低一些，外出时需注意防寒保暖。此外，晴朗的天气也意味着紫外线强度较高，建议户外活动时涂抹防晒霜或佩戴帽子、墨镜等防护用品。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，本溪县今天的空气质量指数（AQI）为65，属于良级别。虽然总体情况尚可，但对于敏感人群来说，仍需减少长时间的户外运动，尤其是早晨和傍晚时段，此时污染物浓度可能稍高。建议市民多关注气象部门发布的空气质量预报，合理安排出行计划。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，建议穿着厚实的冬装，如羽绒服、毛衣以及加绒裤，同时搭配围巾、手套和帽子来保护头部和四肢免受寒风侵袭。鞋子方面应选择防水防滑款式，避免因湿滑路面摔倒受伤。对于老年人或体质较弱者而言，还应注意随身携带保温杯，随时补充温热饮品以维持身体热量平衡。

四、延伸扩展

本溪县地处辽东山区，四季分明，冬季漫长而寒冷。每年这个季节，当地居民都会利用天然冰雪资源开展丰富多彩的冰雪娱乐活动，例如滑雪、冰钓等项目深受游客喜爱。与此同时，随着近年来环保意识增强，政府加大了对大气污染治理力度，使得空气质量逐年改善，为居民创造了更加宜居的生活环境。未来几天预计还将保持晴朗干燥的天气模式，但需警惕早晚温差大带来的健康风险，适当调整作息时间，保证充足睡眠，才能更好地适应寒冷气候条件。