一、气温与天气状况

江西省上犹今天的气温介于18℃至25℃之间，天气以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光芒。虽然天空略显阴沉，但整体环境较为舒适，适合户外活动。由于缺乏强烈的紫外线辐射，人们可以放心出行，无需过多担心晒伤问题。不过，由于云层覆盖较多，建议随身携带一件薄外套，以防早晚温差带来的凉意。

二、空气质量指数

上犹今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管数值在可接受范围内，但仍需注意对敏感人群可能产生的轻微影响。建议哮喘患者或老人小孩减少长时间暴露在户外的时间，同时保持室内空气流通，避免吸入过多污染物。

三、穿衣指南

今日气温适中，建议选择长袖T恤搭配薄款外套作为日常穿搭。如果需要进行户外运动，可以选择透气性较好的运动服，并根据个人体质调整衣物厚度。此外，考虑到湿度较高，鞋子方面推荐穿着吸汗舒适的休闲鞋，以便应对突发的小雨天气。

四、延伸扩展

上犹县位于赣州市西部，素有“江南水乡”之称，拥有丰富的自然景观资源。如果你恰好身处这片土地，不妨前往陡水湖风景区欣赏碧波荡漾的湖光山色；或者漫步于阳岭国家森林公园，感受负氧离子爆棚的清新空气。值得一提的是，上犹还是全国知名的“茶乡”，其出产的高山绿茶口感醇厚、回味悠长，是馈赠亲友的理想选择。另外，游客还可以品尝当地特色美食——擂茶和艾米果，这些传统佳肴不仅味道独特，还蕴含着浓厚的文化底蕴。总之，在这样一个风景如画的地方，无论是放松身心还是探索文化，都能收获满满的幸福感。