一、气温与天气状况

今日江西省余干县的气温较为舒适，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温在14℃左右。天空状况以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。整体来看，今天的天气非常适合户外活动，无论是晨练还是午后散步，都能感受到秋高气爽的美好氛围。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，余干县今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。虽然数值接近轻度污染范围，但总体来说对健康影响不大，敏感人群仍需注意防护。建议市民朋友出行时佩戴口罩，并尽量减少长时间暴露在户外的时间。

三、穿衣指南

鉴于当前温度变化幅度较小且昼夜温差适中，建议选择长袖T恤搭配薄外套或针织衫作为日常穿搭。如果需要参加正式场合，则可考虑衬衫加西装外套组合。此外，由于早晚时段稍凉，请随身携带一件备用衣物以防着凉感冒。

四、延伸扩展

秋天是丰收的季节，在余干县这片肥沃的土地上，稻谷飘香，农民们正忙碌于田间地头收获一年辛勤劳动成果。同时，秋季也是旅游的好时节，不妨趁着周末约上三五好友前往周边景区游玩放松身心。值得注意的是，随着季节更替，呼吸道疾病发病率有所上升，大家应加强锻炼增强体质，保持规律作息，合理膳食，确保身体健康。另外，近期部分地区出现冷空气侵袭现象，提醒大家及时关注天气预报调整生活安排，以免受寒受冻。