一、气温与天气状况

今天，江苏省如皋市的气温在15℃至23℃之间徘徊。天空湛蓝无云，阳光明媚，整体呈现一片晴朗的好天气。这样的气候条件非常适合户外活动，无论是散步、骑行还是短途旅行都非常适宜。然而，尽管白天温暖宜人，但早晚温差较大，建议市民外出时携带一件薄外套，以应对温度的变化。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，如皋市今天的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。这表明空气中的污染物浓度较低，对人体健康没有明显影响。不过，对于敏感人群来说，仍需注意避免长时间暴露在户外。此外，良好的空气质量也为居民提供了更舒适的居住环境，适合进行各种室内外活动。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温和天气状况，建议穿着轻便舒适的衣物，例如长袖T恤搭配薄外套或风衣。如果计划参加户外运动，则可以选择透气性好的运动装。同时，由于紫外线较强，外出时请务必涂抹防晒霜，并佩戴太阳镜和帽子，以保护皮肤免受紫外线伤害。此外，鞋子方面推荐选择防滑休闲鞋，方便行走且舒适度高。

四、延伸扩展

除了享受美好的天气之外，市民还可以利用这个机会参与一些有意义的社会公益活动，比如清理公园垃圾、植树造林等。这些活动不仅能美化城市环境，还能增强人们的环保意识。另外，对于喜欢美食的朋友而言，此时正是品尝当地特色小吃的最佳时节，不妨前往附近的夜市或者特色餐厅体验一番。最后提醒大家，在享受生活的同时也要注意安全，遵守交通规则，确保自身及他人的人身财产安全。总之，抓住每一个好天气的机会，让每一天都充满活力与乐趣吧！