一、气温与天气状况

今天，广东省汕尾市的气温介于22℃至28℃之间，整体天气以多云为主，局部地区可能伴有短时阵雨。虽然阳光不算强烈，但湿度较高，体感略显闷热，建议外出时注意携带遮阳伞或雨具，以应对突发的降雨情况。此外，多云天气适合户外活动，但紫外线指数仍处于中等水平，需适当涂抹防晒霜保护皮肤。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，汕尾市今日的空气质量指数（AQI）为47，属于优级水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康无明显影响，适宜进行各种户外运动。不过，对于敏感人群，如哮喘患者或过敏体质者，仍建议减少长时间暴露在户外的时间，并保持室内通风换气。

三、穿衣指南

由于汕尾当前温度适中且湿度偏高，推荐穿着轻薄透气的衣物，例如棉质T恤搭配休闲裤或短裙。如果需要外出工作或学习，可额外准备一件薄外套，以便应对早晚温差或短暂降温。此外，选择一双舒适的鞋子尤为重要，既能适应湿滑路面，又能保证长时间行走的舒适性。

四、延伸扩展

汕尾作为一座沿海城市，拥有丰富的自然景观和人文资源。近期正值秋末冬初交替时节，正是品尝海鲜的最佳时期。当地特产如红鱼干、生蚝等不仅味道鲜美，还富含优质蛋白质，非常适合补充营养。同时，随着冬季的到来，市民可以关注周边温泉度假村，利用天然温泉水放松身心，缓解疲劳。另外，提醒大家及时关注天气预报，合理规划出行计划，确保安全度过每一天！