一、气温与天气状况

东莞今天的气温在20℃至30℃之间，整体属于较为舒适的范围。天空状况以多云为主，阳光偶尔会从云层中透出，但并未达到完全晴朗的程度。这样的天气适合户外活动，但建议随身携带雨具以防局部阵雨的发生。此外，由于湿度较高，体感温度可能会略显闷热，尤其是在午后时段。

二、空气质量指数

东莞今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。尽管如此，对于敏感人群来说，仍需注意减少长时间的户外停留时间，并适当佩戴口罩以防万一。空气质量的变化可能与周边工业排放及汽车尾气排放有关，因此建议市民尽量选择公共交通工具出行，共同维护空气清新。

三、穿衣指南

鉴于当前的温度和天气条件，建议穿着轻薄透气的衣物，例如短袖T恤搭配薄款长裤或休闲裤。如果需要外出，可以准备一件防晒外套，既可防风又能应对突如其来的微凉。此外，考虑到早晚温差稍大，随身携带一件小外套或开衫也是明智之举。

四、延伸扩展

东莞作为粤港澳大湾区的重要城市之一，不仅拥有现代化都市的繁华景象，还保留了许多自然生态资源。比如位于市区的松山湖风景区，这里绿树成荫、湖水清澈，是市民周末休闲放松的好去处。而近期东莞正在大力推进绿色低碳发展，通过植树造林、优化能源结构等措施提升环境质量。同时，东莞还是制造业重镇，近年来正加速向智能化、数字化转型，吸引了大量高新技术企业入驻。未来，这座城市将在科技创新与生态文明建设方面取得更多成就，成为宜居宜业的新典范。