一、地区气温与天气情况

今天，甘肃省宕昌县的气温介于8℃到18℃之间。天空状况良好，整体呈现晴朗的状态，阳光明媚，适宜户外活动。不过早晚温差较大，需要注意适时增减衣物，以免着凉感冒。此外，由于白天温度较高，紫外线强度较强，外出时建议涂抹防晒霜，并佩戴遮阳帽或太阳镜以保护皮肤和眼睛。

二、空气质量指数

据最新监测数据显示，宕昌县今天的空气质量指数（AQI）为57，属于良级水平。虽然总体上空气清新，但部分敏感人群仍需注意防护，尤其是对花粉过敏或呼吸道疾病患者，建议减少长时间暴露在户外环境中的时间。同时，希望相关部门能够持续关注空气质量变化趋势，采取有效措施改善空气质量，为市民提供更加健康的居住环境。

三、穿衣指南

鉴于当前气候条件，建议穿着轻便且保暖的衣服，比如一件薄款羽绒服搭配毛衣或者卫衣即可应对早晚较低的气温；而中午时段则可以适当脱去外套，选择单层衬衫加针织开衫等较为舒适的组合。另外，在进行登山或其他高强度运动时，可以选择速干材质的运动装来保持身体干爽舒适。

四、延伸扩展

宕昌县位于青藏高原边缘地带，拥有丰富的自然景观资源，如官鹅沟国家森林公园、哈达铺红军长征纪念馆等地标性景点吸引了众多游客前来观光游览。在此背景下，当地旅游业蓬勃发展的同时也面临着环境保护方面的挑战。因此，我们呼吁每一位来到这里的人们都能做到文明旅游，不乱扔垃圾，珍惜自然资源，共同维护这片美丽土地的美好形象。此外，随着季节更替，未来几天内可能会出现降雨天气，请大家提前做好准备，确保出行安全。