一、气温与天气状况

今天，广东省肇庆市的气温在18℃到26℃之间波动，整体较为舒适。天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的天气非常适合外出活动，不过由于早晚温差较大，市民们需要注意适时增减衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，肇庆市今天的空气质量指数（AQI）为58，处于良的状态。主要污染物为PM2.5和臭氧，建议敏感人群减少长时间户外高强度运动，普通人群则可以正常进行日常活动。为了进一步改善空气质量，市民可选择绿色出行方式，如骑行或乘坐公共交通工具，共同维护良好的生态环境。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温情况，建议穿着轻薄的长袖外套搭配休闲裤或牛仔裤。对于早晨和晚间的出行，可以选择一件薄毛衣或者卫衣来应对稍低的温度；而到了中午时分，则可以适当脱下外套，换上单层衣物即可。此外，由于紫外线较强，外出时请记得佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

肇庆不仅以其宜人的气候闻名，还拥有丰富的自然景观资源。鼎湖山作为国家级自然保护区，是华南地区保存最完整的原始森林之一，吸引了不少游客前来观光游览。同时，西江沿岸风光旖旎，乘船漫游其中别有一番风味。如果有机会，不妨利用这个好天气去探索这些地方，感受大自然的魅力。另外，随着季节更替，秋季的到来也意味着丰收时节的临近，各地的果园将陆续开放采摘活动，大家可以品尝新鲜水果，体验田园生活的乐趣。总之，在这样一个风和日丽的日子里，无论是放松身心还是亲近自然，都是不错的选择！