一、气温与天气情况

今天，甘肃陇南的气温在10℃到20℃之间波动，整体天气状况较为晴朗。阳光明媚，蓝天白云相伴，微风徐徐，非常适合户外活动。不过，早晚温差较大，建议市民们注意适时增减衣物，避免着凉感冒。虽然白天温度适宜，但紫外线较强，外出时可适当涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽，以保护皮肤免受伤害。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，甘肃陇南今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。空气中主要污染物浓度较低，适合进行各种户外运动。然而，敏感人群如哮喘患者或老年人仍需谨慎，建议佩戴口罩并减少长时间暴露于户外的时间。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温变化幅度较大，建议穿着轻便且易于搭配的服装。例如，可以内穿一件薄毛衣或长袖T恤，外搭一件防风外套，这样既能应对早晨和晚间的低温，也能适应午间温暖的阳光。此外，由于湿度较低，空气干燥，携带保湿护肤品也是不错的选择。

四、延伸扩展

近年来，随着环保意识的增强以及政府对生态环境治理的重视，甘肃陇南的空气质量得到了显著改善。这不仅提升了居民的生活幸福感，也为吸引更多游客前来观光提供了良好条件。同时，陇南作为“中国花椒之乡”，其独特的气候环境特别适合种植优质花椒，这一特色农产品也逐渐成为当地经济发展的重要支柱之一。未来，期待这片土地继续发挥自然优势，实现经济与生态和谐发展的双赢局面。