一、气温与天气状况

今天，甘肃平凉的气温介于-3℃到8℃之间，天气以晴朗为主。清晨时分，气温较低，体感寒冷，建议外出时做好保暖措施。阳光明媚的天空为城市增添了几分温暖的气息，但昼夜温差较大，市民需注意适时增减衣物，以防感冒。整体而言，这样的天气条件非常适合户外活动，只是需要注意防风和保湿。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，平凉市今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，适合进行各种户外运动。不过，敏感人群仍需关注细微变化，以免引发呼吸道不适。建议大家多开窗通风换气，同时减少在污染源附近长时间停留。

三、穿衣指南

鉴于当前的温度情况，建议穿厚外套搭配毛衣或卫衣，内层可以选择保暖内衣。对于早晚时段外出的朋友来说，围巾、手套以及帽子是必不可少的装备。如果需要长时间待在户外，还可以携带一件羽绒服以备不时之需。此外，由于天气干燥，还需随身携带润唇膏和保湿喷雾，保护皮肤免受寒风侵袭。

四、延伸扩展

甘肃平凉不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着丰富的历史文化底蕴。崆峒山作为当地著名的旅游景点之一，吸引了众多游客前来观光游览。而随着冬季的到来，滑雪爱好者可以前往附近的滑雪场体验速度与激情。另外，平凉的小吃文化也颇具特色，诸如静宁烧鸡、泾川酥饼等美食定会让您的味蕾得到满足。最后提醒大家，在享受冬日乐趣的同时也要注意安全，遵守各项防疫规定，共同维护健康和谐的社会环境。