一、气温与天气状况

今天，甘肃灵台的气温介于10℃至22℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，微风轻拂，天空湛蓝无云，非常适合外出活动。这样的天气不仅让人感到舒适，还为户外运动提供了绝佳条件。不过需要注意的是，昼夜温差较大，早晚温度较低，建议适当增添衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，今日灵台的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气清新，适合进行户外锻炼或长时间的户外活动。但敏感人群仍需注意防护，避免吸入过多污染物。此外，近期森林火险等级较高，提醒大家注意用火安全，切勿在野外随意丢弃烟蒂或使用明火。

三、穿衣指南

虽然白天温暖宜人，但早晚较为凉爽，建议选择长袖T恤搭配薄外套的穿搭方式。同时，由于紫外线较强，外出时可佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。对于喜欢运动的朋友来说，透气性好的运动服是最佳选择，既能保持身体干爽，又不会妨碍运动表现。

四、延伸扩展

灵台县位于甘肃省平凉市，这里历史悠久，文化底蕴深厚，拥有丰富的自然景观与人文遗迹。例如著名的“皇甫谧故里”就坐落于此，吸引了众多游客前来参观。而今天的晴好天气也为探索这些景点提供了便利条件。此外，灵台还是苹果的重要产地之一，金秋时节，满山遍野的苹果树挂满了硕果，令人垂涎欲滴。如果你有机会来到这里，不妨品尝一下当地的特色美食，感受这片土地的独特魅力。总之，在这样一个气候宜人的日子里，无论是放松身心还是享受生活，都是再合适不过的选择了！