一、气温与天气状况

今日青海玉树的气温在-8℃至5℃之间，天气以晴朗为主，阳光明媚，天空湛蓝如洗。虽然白天气温较为温和，但早晚温差较大，体感上仍显寒冷。建议外出时注意防寒保暖，尤其是头部和手脚部位，避免因低温引发冻伤或感冒。

二、空气质量指数

玉树今日的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，适合进行户外活动。不过，由于地处高原地区，紫外线辐射较强，建议佩戴墨镜或涂抹防晒霜以保护皮肤免受紫外线伤害。

三、穿衣指南

在这样的天气条件下，建议穿着多层次的衣物，内层选择吸湿排汗材质，中层增加保暖功能，外层则需具备防风防水性能。此外，可以搭配围巾、手套以及厚实的帽子，确保身体各部位都能得到充分保护。对于需要长时间待在户外的人群来说，携带保温杯装热水也是不错的选择。

四、延伸扩展

玉树位于青藏高原腹地，独特的地理环境造就了其特有的气候特征。冬季漫长且干燥，夏季短暂而凉爽，四季分明。作为三江源自然保护区的重要组成部分，这里拥有丰富的生物多样性资源，是众多珍稀动植物的理想栖息地。近年来，随着生态修复工程持续推进，玉树地区的植被覆盖率逐年提升，生态环境持续向好发展。同时，当地居民也积极践行绿色低碳生活方式，共同守护这片净土。如果您计划前往玉树旅行，请务必尊重当地文化习俗，并妥善处理个人垃圾，为保护这片美丽的土地贡献一份力量。