一、地区气温与天气状况

今天，江苏省淮安市的气温在18℃到26℃之间波动，整体较为舒适。天空状况以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光芒，但并未达到完全晴朗的状态。这种天气非常适合户外活动，既不会因高温而感到闷热，也不会因为阴雨而影响心情。不过，由于云量较多，建议市民朋友们注意防晒的同时，也要随身携带一件薄外套，以防傍晚气温稍有下降。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，淮安市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，空气中仍可能存在少量污染物，尤其是对敏感人群来说，可能会引起轻微不适。建议易感人群减少长时间户外运动，并保持室内空气流通，必要时可使用空气净化器来提升居住环境的舒适度。

三、穿衣指南

鉴于当前温度变化幅度不大，建议大家选择轻便透气的服装，例如长袖T恤搭配休闲裤或牛仔裤即可。如果需要外出，可以考虑备上一件薄款风衣或夹克，方便应对早晚温差。此外，由于紫外线指数较高，外出时请务必涂抹防晒霜并佩戴太阳镜和帽子，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

近期，淮安市正逐步进入秋季模式，昼夜温差逐渐拉大，未来几天预计还会维持类似的天气趋势。对于喜欢自然风光的朋友而言，这正是出游的好时机——无论是去白马湖畔欣赏秋景，还是漫步于古运河边感受历史气息，都别有一番韵味。同时，随着季节更替，流感等呼吸道疾病的高发期也即将到来，提醒大家做好个人卫生防护工作，勤洗手、多饮水，增强身体免疫力。另外，秋季也是养生的最佳时节，适当增加富含维生素的食物摄入，如苹果、梨子以及各类绿叶蔬菜，有助于补充营养、调节体质。