一、地区气温与天气状况

今日新沂市的气温介于12℃至22℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合户外活动。不过需要注意的是，早晚温差较大，建议市民出行时携带一件薄外套以防着凉。此外，由于紫外线较强，外出时可以涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽，做好皮肤防护。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，新沂市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体空气清新，但仍存在一定浓度的颗粒物，敏感人群需减少长时间暴露在户外环境中的时间，普通人群可正常进行日常活动。

三、穿衣指南

当前季节正值秋季过渡期，早晚稍凉而中午温暖，因此推荐选择“洋葱式”穿搭方式：内搭长袖T恤或衬衫，外穿轻薄外套，便于根据温度变化随时增减衣物。如果需要参加晚间聚会或者户外运动，还可以额外准备一条围巾或毛衣作为备用。

四、延伸扩展

秋天是丰收的季节，新沂作为农业大县，此时正值稻谷成熟、瓜果飘香之际。当地农民正在忙碌地收割庄稼，并将新鲜采摘的苹果、梨子等水果供应市场。对于游客而言，不妨前往周边乡村体验农家乐，感受田园风光的美好。同时，随着天气转凉，秋冬季流感高发期即将来临，建议大家注意个人卫生习惯，加强锻炼提高免疫力。最后提醒大家，近期昼夜温差逐渐增大，感冒易发，请及时关注天气预报并调整生活作息，确保身体健康！