一、地区气温与天气状况

今天，江苏省沭阳县的气温在18℃到26℃之间波动。天空状况较为晴朗，阳光充足，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。虽然白天温暖舒适，但早晚温差较大，需适当增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，沭阳县当前的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。尽管整体空气清新，但部分污染物浓度略有上升，敏感人群仍需注意防护，尽量减少户外活动时间。

三、穿衣指南

鉴于今日气温变化幅度较大，建议大家采取“洋葱式”穿搭法，即内层选择透气吸汗的短袖或薄款T恤，外搭一件轻便外套或开衫，以便随时调整温度。此外，由于风力较小且天气干燥，还需随身携带水壶以保持身体水分平衡。

四、延伸扩展

近期，沭阳县正经历秋高气爽的好时节，适宜开展各类户外休闲活动，如徒步、骑行等。不过，在享受自然风光的同时，请务必注意环境保护，不乱扔垃圾，共同维护美好家园。同时，随着季节更替，呼吸道疾病易发期也随之到来，公众应加强锻炼，提高免疫力。另外，对于种植业而言，当前气候条件十分有利于农作物生长，农民朋友可抓住时机进行田间管理，确保丰收。总之，把握好这段黄金时期，无论是生活还是工作都能事半功倍！