一、气温与天气状况

今日吉林省抚松地区气温较低，白天最高气温约为-8℃，夜间最低气温降至-20℃。尽管阳光普照，但整体天气较为寒冷且干燥，天空湛蓝无云，属于典型的晴朗天气。这样的天气条件非常适合户外活动，但由于气温较低，外出时仍需注意防寒保暖。

二、空气质量指数

目前抚松地区的空气质量指数（AQI）为52，处于良好水平。空气中的污染物浓度较低，对人体健康的影响较小。建议市民朋友可以正常进行户外锻炼，但如果有呼吸系统疾病或对空气质量特别敏感的人群，还是需要适当减少长时间的户外停留时间。

三、穿衣指南

由于气温偏低，建议穿着厚实的冬装以抵御寒冷。内层可以选择保暖性好的羊毛衫或抓绒衣，外层则应选择防水防风的大衣或羽绒服。同时，佩戴围巾、手套和帽子等配件，保护好头部、颈部和手部不受冻伤。鞋子方面，建议选择防滑性能良好的雪地靴，以免在结冰路面上摔倒。

四、延伸扩展

抚松作为长白山脚下的小城，冬季以其独特的自然风光吸引了不少游客前来滑雪、泡温泉。然而，在享受美景的同时，大家也要关注天气变化带来的影响，比如低温可能导致道路结冰，从而增加出行风险。此外，长期处于寒冷环境中可能引发冻疮等问题，因此需要注意皮肤的护理，涂抹保湿霜并避免长时间暴露于冷空气中。如果计划前往周边景区游玩，建议提前了解当地气象预报，合理安排行程，确保旅途愉快又安全。