一、气温与天气状况

吉林省和龙今天的气温在-10℃至-3℃之间，天气晴朗。阳光普照，蓝天白云映衬着大地，空气清新且干燥。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意保暖，尤其是早晚时段温度较低，建议外出时佩戴围巾、手套等防寒装备。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，和龙市今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气中污染物浓度较低，对人体健康无明显影响，适合进行日常户外活动。不过，敏感人群仍需关注空气质量变化，并采取适当防护措施。

三、穿衣指南

尽管天气晴朗，但由于气温较低，建议穿着厚实的冬装。内层可以选择保暖性好的羊毛衫或抓绒衣，外层则以防水防风的羽绒服为主。此外，佩戴帽子、围巾和手套可以有效减少热量流失，保护头部和四肢不受寒冷侵袭。脚部也应穿上保暖鞋袜，避免冻伤。

四、延伸扩展

和龙地处长白山余脉，拥有丰富的自然景观资源，如龙门湖国家湿地公园、老里克湖等。冬季的和龙银装素裹，是滑雪爱好者的天堂。如果计划前往这些景点游玩，除了注意天气和保暖外，还需提前了解景区开放情况及安全须知。同时，晴朗的天气也为摄影爱好者提供了绝佳的拍摄机会，无论是记录壮丽的雪山风光还是捕捉冬日的宁静瞬间，都是不错的选择。最后，提醒大家在享受美好时光的同时，也要注意环保，不留下垃圾，共同维护这片纯净的土地。