一、气温与天气情况

广东省蓬江区今天的气温在20℃到30℃之间，天气状况总体较为晴朗，阳光明媚。这样的温度适宜户外活动，但午后紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽或太阳镜等。此外，晴朗的天气虽然舒适，但昼夜温差较大，早晚出行时需适当增添衣物以保暖。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，蓬江区今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康无明显影响，但仍建议敏感人群减少长时间高强度的户外运动，普通人群可正常进行日常活动。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较高且天气晴朗，推荐选择轻薄透气的夏季服装，例如棉麻材质的短袖T恤和宽松长裤。同时，由于中午时段紫外线强烈，建议搭配浅色系衣物以反射阳光，并随身携带一把遮阳伞或戴帽子保护皮肤。如果需要参加正式场合，可以选择清爽简约的商务休闲装束，既符合环境氛围又能保持舒适感。

四、延伸扩展

蓬江区作为江门市的重要组成部分，不仅拥有悠久的历史文化底蕴，还具备丰富的自然景观资源。比如著名的陈白沙纪念馆、东湖公园以及近郊的圭峰山国家森林公园等景点都值得一游。对于喜欢亲近自然的朋友来说，在这样一个晴好的日子里前往这些地方踏青游玩将是一个不错的选择。不过需要注意的是，考虑到近期雨水较少可能引发森林防火问题，请大家务必遵守相关规定，切勿随意丢弃烟蒂或其他易燃物品。另外，随着暑期临近，许多家庭开始规划亲子出游计划，可以考虑利用周末时间带孩子去体验科普教育基地或者参与乡村采摘活动，既能增进亲子关系，也能增长见识开阔眼界。总之，无论是在城市还是乡村，只要用心发现，总能找到属于自己的乐趣所在！