一、地区气温及天气情况

今日广东省江门市的气温范围在22℃至30℃之间，天气状况为多云转阴。虽然阳光没有完全露脸，但整体湿度较高，体感略显闷热。建议市民外出时携带雨具以应对可能的小阵雨天气，同时注意防晒和补水。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，江门市当前的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。尽管如此，空气中的颗粒物浓度稍高，建议敏感人群减少长时间户外活动，并适当佩戴口罩以防不适。

三、穿衣指南

今日江门的温度适中，适合穿着轻薄透气的衣物如短袖T恤或薄款连衣裙。早晚温差较小，但湿度较大，可搭配一件薄外套以备不时之需。此外，由于紫外线较强，建议外出时涂抹防晒霜并佩戴太阳镜。

四、延伸扩展

近期江门地区正处于季节交替时期，天气变化较为频繁。除了关注日常天气外，还需留意局地强对流天气的可能性，例如雷阵雨等突发状况。对于喜欢户外运动的朋友来说，可以选择清晨或傍晚时段进行锻炼，避开正午高温时段。同时，随着秋季逐渐临近，人体新陈代谢速度加快，应注意饮食均衡，多吃富含维生素的食物来增强免疫力。最后提醒大家，关注气象部门发布的预警信息，合理安排生活与工作计划，确保安全度过每一天！