一、气温与天气状况

今天，辽宁省连山区的气温范围大约在12℃至20℃之间。从目前的情况来看，天空较为晴朗，阳光明媚，没有明显的云层遮挡。这样的天气非常适合外出活动，但需要注意的是，早晚温差较大，尤其是清晨时分可能会有些凉意。因此建议市民朋友们根据实际温度变化适时增减衣物，避免着凉感冒。

二、空气质量指数

连山区今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体情况尚可，但仍需注意部分敏感人群可能会出现轻微不适症状。建议老人、儿童以及患有呼吸系统疾病的人群减少户外停留时间，并保持室内空气流通。同时，大家可以利用空气净化设备进一步提升居住环境的质量，确保健康生活。

三、穿衣指南

鉴于当前的天气特点，推荐大家选择轻薄外套搭配长袖T恤作为日常穿搭。如果需要长时间待在室外，则可以准备一件稍厚一点的风衣或毛呢大衣以应对傍晚降温现象。此外，由于紫外线较强，请务必做好防晒措施，如佩戴帽子、墨镜及涂抹防晒霜等。

四、延伸扩展

除了关注本地天气预报外，我们还可以通过下载相关应用程序来获取更详细的气象信息，比如未来几天内的降水概率、风速变化趋势等。另外，在享受美好春光的同时也要增强环保意识，比如减少使用一次性塑料制品、积极参与垃圾分类等活动，共同维护良好的生态环境。最后提醒各位朋友合理安排作息时间，保证充足睡眠，这样才能更好地适应季节转换带来的各种挑战。