一、地区气温与天气状况

今日，辽宁省本溪市的气温在-8℃至3℃之间徘徊，整体感觉较为寒冷。根据天气预报显示，本溪今天的天空状况以多云为主，并未完全放晴。虽然阳光未能完全穿透云层，但气温相较于昨日略有回升，适合进行短暂的户外活动。不过，由于云量较多，体感温度会略低于实际气温，建议市民外出时注意防寒保暖。

二、空气质量指数

目前，本溪市的空气质量指数（AQI）为75，属于良好级别。空气中可吸入颗粒物浓度较低，适合敏感人群正常生活和工作。然而，气象部门提醒，近期冷空气活动频繁，可能导致局部区域出现短时间的污染物堆积现象，建议市民关注实时更新的空气质量信息，必要时佩戴口罩出行。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议市民选择厚实的冬装来抵御寒冷。内搭可以选择抓绒衣或加绒打底衫，外穿羽绒服或棉大衣，同时搭配围巾、手套和帽子等配饰，确保身体各部位均得到充分保护。此外，在室内取暖时也要注意适度增减衣物，避免因温差过大而引发感冒。

四、延伸扩展

随着冬季深入，本溪市即将迎来降雪天气，山区部分地区可能会出现积雪结冰现象，对交通出行造成一定影响。因此，相关部门应提前做好道路除雪防滑准备工作，保障市民安全出行。与此同时，冬季也是心血管疾病高发期，老年人需特别留意自身健康状况，定期监测血压变化并遵医嘱服用药物。对于喜欢滑雪运动的朋友来说，可以前往附近的滑雪场体验速度与激情，但务必注意安全防护措施，切勿冒险尝试超出能力范围的动作。总之，面对寒冷季节，我们既要享受冬日乐趣，也要科学应对各种挑战，让生活更加丰富多彩！