一、地区气温与天气状况

今日辽宁省溪湖区的气温较为舒适，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温在8℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体以晴朗为主，紫外线较强，外出需注意防晒。虽然白天气温适宜，但早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

溪湖区今天的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平，空气清新，适合户外活动。主要污染物浓度较低，居民可以放心进行晨练或长时间的户外工作。不过，对于敏感人群，仍需关注个人健康状况，适当减少高强度运动。

三、穿衣指南

根据当前天气情况，建议穿着轻便舒适的衣物，如长袖T恤搭配薄外套。由于早晚温度较低，可以考虑加一条围巾或穿一件毛衣，以便随时增减衣物。此外，由于紫外线较强，出行时最好佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

溪湖区作为辽宁的重要工业基地之一，近年来在生态环境治理方面取得了显著成效。从今天的空气质量来看，良好的环境得益于政府对污染源的有效管控以及市民环保意识的提升。未来，随着更多绿色能源项目的落地实施，预计该区域的空气质量将进一步改善。同时，针对季节性变化，居民应注意适时调整饮食习惯，多吃富含维生素C的新鲜蔬果，增强免疫力。另外，近期天气干燥，建议多补充水分，并定期开窗通风，保持室内空气流通。