一、地区气温与天气状况

今天，辽宁省抚顺市的气温较为温和，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温在8℃左右。天空状况整体较好，以晴朗为主，阳光充足，紫外线强度适中，适合外出活动。不过需要注意的是，早晚温差较大，建议市民适时增减衣物，避免因温度变化引发感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，抚顺市今天的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。主要污染物浓度较低，空气中PM2.5和PM10的含量均未超标，适合进行户外运动。但敏感人群仍需关注局部区域可能存在的轻微污染情况，必要时可佩戴口罩。

三、穿衣指南

由于昼夜温差明显，建议市民采取“洋葱式”穿搭方式，即内层穿吸汗透气的衣物，中间层选择保暖效果好的毛衣或薄羽绒服，外层则准备防风防水的外套。此外，早晚出行时可以携带一件围巾或手套，以防寒潮来袭。鞋子方面，选择防滑舒适的鞋款，以免因地面湿滑摔倒。

四、延伸扩展

抚顺作为一座历史悠久的城市，不仅拥有丰富的自然资源，还承载着深厚的文化底蕴。近期，抚顺的各大公园陆续开放，吸引了众多游客前来踏青赏景。如果计划前往户外游玩，不妨带上相机记录下秋日的美好瞬间。同时，随着秋季的到来，森林防火工作也显得尤为重要。请市民朋友们注意用火安全，切勿随意丢弃烟蒂或生火野炊，共同守护这片绿水青山。另外，为了提升生活幸福感，大家也可以尝试学习一些简单的园艺技巧，在家中种植绿植，既能净化空气又能增添生活情趣。