一、地区气温与天气状况

今日辽宁省白塔地区的气温在-5℃至8℃之间波动，整体天气以晴朗为主。阳光普照，天空湛蓝无云，适合户外活动和拍摄风景照片。虽然白天温度相对较高，但早晚温差较大，建议出行时携带保暖衣物以防着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，今日白塔地区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。空气中PM2.5浓度较低，适合进行户外锻炼，但对于敏感人群来说仍需注意防护措施，避免长时间暴露于室外环境中。

三、穿衣指南

由于早晚气温较低，建议市民们采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的贴身衣物，中间层选择保暖性强的毛衣或羽绒服，外层则可搭配防风防水的外套。此外，围巾、手套和帽子也是必不可少的装备，可以有效抵御寒风侵袭。对于儿童及老年人而言，更应注重全身保暖，防止感冒发生。

四、延伸扩展

随着春季的到来，白塔地区逐渐步入万物复苏的季节。除了关注天气变化外，还应注意防范春季常见的过敏性疾病。例如花粉过敏，建议敏感体质者减少外出时间，并佩戴口罩以降低吸入有害颗粒物的风险。同时，春季也是养生保健的好时机，多食用富含维生素C的新鲜蔬果有助于增强免疫力。另外，如果计划前往公园踏青游玩，请提前规划路线并携带必要的急救用品，确保旅途安全愉快！