一、气温与天气情况

今天，甘肃省静宁县的气温在8℃到20℃之间波动，整体天气以晴朗为主。阳光普照，空气干燥，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。虽然白天气温较为舒适，但早晚温差较大，尤其是清晨温度较低，出行时需适当增添衣物以防着凉。

二、空气质量指数

静宁县今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。尽管整体状况尚可，但部分敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露于户外。如果进行户外运动或活动，建议选择空气质量更优的时间段，如上午9点至下午4点之间。

三、穿衣指南

由于昼夜温差明显，建议采用“洋葱式”穿搭法：内层穿吸汗透气的衣物，中层选择保暖效果好的毛衣或卫衣，外层则搭配防风外套。此外，佩戴围巾和手套也能有效抵御寒意。对于儿童和老年人来说，还需特别注意脚部保暖，可以选择厚底鞋或棉袜。

四、延伸扩展

静宁县位于黄土高原腹地，气候属典型的温带大陆性气候，四季分明。春季多风沙，夏季炎热湿润，秋季凉爽宜人，冬季寒冷干燥。近年来，静宁县积极推广生态治理工程，植被覆盖率逐年提升，不仅改善了当地生态环境，也为居民提供了更多休闲娱乐的好去处。未来几天，静宁县预计继续保持晴好天气，适宜开展秋游、采摘等活动。不过，随着冷空气逐渐南下，需随时关注天气预报，合理调整生活作息与出行计划。