一、气温与天气状况

今天，重庆石柱的气温在18℃至26℃之间波动，天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小雨。虽然天空有些阴沉，但整体来说还算舒适，没有强烈的阳光直射，适合外出活动。需要注意的是，由于湿度较高，体感温度可能略显凉爽，建议随身携带一件薄外套以防万一。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，石柱今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对健康影响较小，但对于敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露在户外环境中。

三、穿衣指南

考虑到当前气温和天气情况，建议选择长袖T恤搭配轻便外套作为日常穿搭。如果需要长时间待在户外，可以准备一条围巾或披肩，以便随时增减衣物。此外，由于湿度较大，鞋子方面可以选择透气性较好的款式，避免脚部出汗引发不适。

四、延伸扩展

石柱县位于重庆市东南部，拥有丰富的自然景观资源，如黄水国家森林公园、千野草场等，非常适合周末短途旅行。然而，在享受美景的同时，也要关注天气变化对行程的影响。例如，如果计划前往山区徒步，务必提前查看天气预报，确保安全出行。另外，近期正值秋季，早晚温差逐渐增大，大家要养成良好的作息习惯，适当增加锻炼量，提高身体免疫力。最后，随着季节更替，流感高发期即将到来，建议大家勤洗手、戴口罩，做好个人卫生防护措施，共同维护公共卫生环境。