一、气温与天气状况

青海乌兰今日的气温范围在-10℃至5℃之间，整体气候寒冷且干燥。天空状况良好，以晴朗为主，阳光充足，但紫外线较强，需要注意防护。由于地处高原地区，早晚温差较大，建议外出携带保暖衣物，尤其是对于体质较弱的人群来说，需特别注意防寒保暖。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，乌兰县今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好级别。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康影响较小。然而，在户外活动时仍建议佩戴口罩，尤其是在风沙较大的情况下，可以有效减少细小颗粒物对人体呼吸系统的潜在危害。

三、穿衣指南

鉴于当前天气条件，建议穿着厚实的羽绒服或棉衣，内搭抓绒衫或毛衣以增强保暖效果；下装方面，应选择加厚牛仔裤或者秋裤搭配外裤，同时注意保护四肢，手套、围巾和帽子必不可少。鞋子则推荐防水防滑款式，避免因路面结冰而摔倒。此外，考虑到室内供暖不足的问题，随身携带一件轻便外套也十分必要。

四、延伸扩展

乌兰县位于青海省海西蒙古族藏族自治州中部，是典型的高原大陆性气候区，四季分明但夏季短暂，冬季漫长。近年来，随着国家对西部地区的持续投入，当地生态环境逐步改善，植被覆盖率有所提升，沙尘天气频率明显下降。对于游客而言，这里不仅拥有壮丽的自然风光，还有丰富的民俗文化资源，如塔尔寺、茶卡盐湖等著名景点值得打卡。不过，由于地理位置偏远，前往乌兰旅行前最好提前规划行程，并准备好充足的饮用水和干粮，确保旅途安全舒适。