一、地区气温与天气情况

今日青海茫崖的气温较为寒冷，白天最高气温仅为-8℃左右，夜间最低气温则会降至-20℃以下。天空状况良好，整体呈现晴朗的状态，阳光充足但紫外线较强，需要注意防晒措施。茫崖位于柴达木盆地的边缘地带，气候干燥且昼夜温差较大，建议居民和游客外出时携带厚实的衣物以抵御低温。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，茫崖今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好级别。尽管数值较低，但由于当地空气干燥且风沙较多，建议敏感人群减少户外活动时间，同时可使用加湿器来改善室内空气质量。此外，在日常生活中应尽量避免扬尘行为，保护环境的同时也有助于提升整体空气质量。

三、穿衣指南

面对这样的低温环境，建议采用“洋葱式”穿搭法，即内层选择保暖透气的秋衣秋裤，中间层穿羊毛衫或抓绒衣增加保暖效果，外层则需一件防风防水的羽绒服。另外，别忘了戴上帽子、围巾以及手套等配件，确保身体各部位都能得到充分防护。鞋子方面可以选择高帮防滑靴，既防寒又安全。

四、延伸扩展

茫崖不仅以其独特的自然景观闻名，还是通往新疆的重要门户之一。近年来，随着青藏高原旅游热度持续攀升，茫崖逐渐成为自驾爱好者心中的圣地。然而，在享受美景的同时也要注意生态保护原则，比如不随意丢弃垃圾、不破坏植被等。同时，由于地处偏远，医疗资源相对匮乏，出行前务必做好健康检查并随身携带常用药品。如果计划长时间停留，还应该提前了解当地供水供电状况，以便及时应对突发状况。总之，合理规划行程、增强自我保护意识是顺利游览茫崖的关键所在。