一、地区气温与天气状况

今天，江苏省连云港的气温在18℃至25℃之间波动，整体天气以多云为主。虽然天空中云量较多，但阳光偶尔会透过云层洒下温暖的光线，给人一种舒适宜人的感觉。这样的天气适合外出活动，但建议随身携带一件薄外套，以防早晚温差较大时感到凉意。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，连云港今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中的PM2.5浓度较低，且风速适中，有助于污染物扩散。不过，对于敏感人群来说，仍需注意适当减少户外高强度运动的时间，以免引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较为温和，建议选择长袖T恤搭配薄款开衫或针织衫作为日常穿搭。如果需要长时间待在室外，可以考虑携带一件防风外套，以便应对突如其来的阵风。此外，由于紫外线强度适中，外出时涂抹防晒霜并佩戴帽子或墨镜也是不错的选择。

四、延伸扩展

连云港不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着深厚的历史文化底蕴。例如，连岛风景区以其碧海蓝天和细腻沙滩吸引着无数游客；而孔望山则因孔子登临讲学的故事闻名遐迩。未来几天，连云港还将迎来一次弱冷空气过程，预计最低气温将下降至15℃左右。因此，市民朋友们需及时关注天气变化，合理调整生活作息，保持健康状态。同时，随着秋季深入，早晚温差逐渐增大，建议大家养成规律作息的习惯，增强身体免疫力，为即将到来的冬季做好准备！