一、气温与天气状况

今日，甘肃渭源的气温在-3℃至8℃之间波动，整体气候较为寒冷。天空状况良好，以晴朗为主，阳光明媚，适合外出活动。然而，早晚温差较大，夜间气温较低，需注意防寒保暖。晴朗的天气虽然带来了舒适的视觉体验，但紫外线强度较高，建议外出时涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽，以免晒伤皮肤。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，渭源县今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级范围。空气中的可吸入颗粒物浓度较低，对健康影响较小，但仍建议敏感人群减少长时间户外活动，尤其是哮喘患者和儿童应避免高强度运动。此外，由于近期风力较弱，污染物扩散能力有限，建议相关部门加强绿化建设和扬尘管控措施，共同维护优良的空气质量。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议居民选择厚实的冬装出行，如羽绒服、毛衣等，并搭配围巾、手套和帽子以保护身体免受寒风侵袭。室内供暖设备也需合理使用，避免因室内外温差过大而引发感冒。对于早出晚归的人群来说，多层穿搭法是最佳选择，方便根据实际温度调整衣物厚度。

四、延伸扩展

渭源作为历史悠久的文化名城，拥有丰富的自然景观和人文资源。例如，渭河源头景区以其独特的地理风貌吸引着众多游客前来探访；而当地的传统手工艺如剪纸、刺绣更是非物质文化遗产的重要组成部分。在享受美好天气的同时，不妨深入探索这些隐藏在城市背后的宝藏之地。同时，随着冬季的到来，渭源周边滑雪场也将陆续开放，为喜爱冰雪运动的朋友提供绝佳去处。无论是亲近自然还是参与娱乐活动，都希望大家能够度过一个安全愉快的冬季时光！