一、地区气温与天气状况

今天，内蒙古集宁的气温较为舒适，早晨最低温度约为-5℃，而白天最高气温预计可达7℃左右。天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，整体天气以晴朗为主。这样的天气非常适合外出活动，但早晚温差较大，需注意保暖。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，集宁市今天的空气质量指数（AQI）为89，属于良级水平。尽管如此，空气中仍存在一定浓度的可吸入颗粒物（PM2.5和PM10），建议敏感人群减少长时间户外停留，普通市民外出时可适当佩戴口罩，避免吸入过多污染物。

三、穿衣指南

虽然白天气温回升明显，但由于早晚温度较低，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿保暖内衣或薄毛衣，中间层加厚外套，外层再套一件防风防水的羽绒服或大衣。此外，围巾、手套以及帽子也是必不可少的装备，尤其是对于老人和孩子来说，做好头部和颈部的保暖尤为重要。

四、延伸扩展

近年来，随着环保意识的提升及政府对大气治理力度的加大，集宁市的空气质量逐步改善，蓝天白云成为常态。然而，在冬季供暖期间，燃煤排放依然是影响空气质量的主要因素之一。为此，相关部门正大力推广清洁能源替代项目，并鼓励居民使用高效节能设备。同时，针对当前全球变暖趋势，我们每个人都应从日常小事做起，比如节约用电、减少私家车出行等，共同为保护环境贡献一份力量。另外，集宁地处内蒙古高原，冬季寒冷干燥，湿度偏低，建议多喝水并使用加湿器，保持室内空气湿润，有助于缓解呼吸道不适问题。