一、气温与天气状况

今日，辽宁省白塔地区的气温在-8℃至2℃之间徘徊。从目前的情况来看，天空湛蓝无云，阳光明媚，整体天气十分晴朗。这样的天气条件非常适合外出活动，但早晚温差较大，尤其是清晨时分气温较低，建议出行时注意保暖，以免受寒感冒。由于空气干燥且风力较小，紫外线强度较强，长时间暴露在户外可能会导致皮肤干燥或轻微灼伤，因此做好防晒措施也尤为重要。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，白塔区今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。尽管如此，仍需关注部分敏感人群可能因细颗粒物（PM2.5）浓度略高而感到不适。建议患有呼吸道疾病的人群减少户外停留时间，并适当佩戴口罩以保护呼吸系统健康。此外，保持室内通风换气的同时使用空气净化器也能有效改善居家环境质量。

三、穿衣指南

鉴于当前温度偏低且昼夜温差显著，建议选择多层次穿搭方式来应对变化莫测的气候。内层可穿贴身保暖内衣或毛衫，中间层则搭配防风防水的羽绒服或者厚外套，外层再套上一件抗寒性能更强的大衣。下装方面，牛仔裤或加绒运动裤都是不错的选择；鞋子最好选用防滑耐磨的雪地靴或保暖鞋，手套、围巾等配饰同样不可忽视。如果需要长时间待在户外，则可以随身携带暖宝宝等加热用品。

四、延伸扩展

白塔区作为辽阳市的重要组成部分，不仅拥有悠久的历史文化底蕴，还兼具现代化都市风貌。对于喜欢摄影的朋友来说，今天这样的好天气无疑是一次捕捉城市风光的最佳时机。无论是古建筑群还是新兴商圈，在柔和的日光映衬下都会呈现出别样魅力。同时，这也提醒我们珍惜当下这份难得的好天气，不妨约上三五好友一起踏青郊游，感受大自然的美好馈赠。另外，随着季节更替，冬季保健工作也应提上日程，除了合理膳食补充营养外，还要加强锻炼提高身体素质，这样才能更好地适应寒冷气候带来的挑战。