一、地区气温与天气状况

江西省西湖区今日气温在18℃至25℃之间，天气以多云为主，局部地区可能会有短暂的小雨。虽然天空并未完全放晴，但整体阳光仍然较为充足，不会影响日常出行和活动安排。建议市民外出时携带一把轻便的折叠伞，以备不时之需。

二、空气质量指数

今日西湖区的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。空气中的主要污染物浓度较低，对健康人群基本没有明显影响，但对于敏感体质的人群来说，仍需注意减少长时间户外停留时间，并适当佩戴口罩。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且早晚温差较大，推荐穿着长袖T恤搭配薄外套或针织衫，这样既能应对白天稍高的气温，也能在夜间降温时保持温暖舒适。此外，选择透气性好的材质有助于提升体感体验，同时避免因衣物过厚导致的闷热不适。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季的到来使得昼夜温差逐渐拉大，提醒大家注意适时增减衣物，预防感冒等常见疾病的发生。对于喜欢户外运动的朋友而言，在多云天气下进行跑步、骑行等活动是不错的选择，但要留意路面湿滑情况；而对于宅家一族，则可以利用这个周末尝试一些新的烹饪方式，比如用新鲜食材制作营养丰富的炖汤，既满足味蕾又能补充能量。另外，近期正是秋游的好时节，不妨约上三五好友前往周边景区踏青赏景，感受大自然的魅力！