一、地区气温与天气状况

今日，黑龙江省明水市的气温范围为-18℃至-5℃，整体呈现寒冷状态。天空状况良好，以晴朗为主，阳光普照，但因地处东北地区，冬季风力较强，体感温度可能会更低。居民外出需注意防寒保暖，尤其是手部、脚部以及头部的保护，避免冻伤或感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，明水市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。尽管如此，在寒冷干燥的冬季，空气中悬浮颗粒物浓度可能有所增加，建议敏感人群减少长时间户外活动，并适当佩戴口罩以防吸入过多污染物。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低且风寒效应明显，建议市民选择厚实的羽绒服或棉衣作为外套，内搭毛衣或其他保暖衣物。同时，围巾、手套和帽子是必不可少的配饰，它们能够有效减少热量流失。此外，鞋子应选用防水、防滑功能的靴子，以应对冬季可能出现的冰雪路面。

四、延伸扩展

明水市位于黑龙江省中部偏西的位置，拥有典型的温带大陆性气候特征，四季分明。冬季漫长而寒冷，降雪量较大，这为当地提供了丰富的冰雪旅游资源。近年来，随着“冷资源”开发力度加大，滑雪场、冰雕节等活动吸引了众多游客前来体验北国风光。然而，对于老年人和儿童而言，极端低温环境存在一定健康风险，因此相关部门需加强宣传力度，普及冬季安全知识。另外，由于冬季空气湿度较低，室内取暖时应注意保持适度湿润，可通过加湿器等方式调节室内环境，防止呼吸道疾病的发生。