一、地区气温与天气状况

今天，青海玉树市的气温较低，白天气温约为-7℃至-2℃之间，夜晚气温则会降至-15℃左右。尽管阳光明媚，但整体天气较为晴朗，天空湛蓝无云，给人一种清新而寒冷的感觉。不过需要注意的是，由于地处高原地区，紫外线强度较高，建议外出时做好防晒措施，以免皮肤受到损伤。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，玉树市的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，对呼吸道健康几乎没有影响，非常适合户外活动。然而，由于当地空气干燥且含氧量相对较低，容易引发轻微的口干舌燥现象，建议多喝水保持身体水分平衡。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，建议市民朋友穿保暖性较强的衣物，如羽绒服、毛呢大衣等，同时搭配厚实的羊毛裤和防风手套。此外，为了防止冻伤，还需佩戴围巾和帽子保护头部及颈部。对于需要长时间在室外停留的人群来说，选择一双防滑保暖的雪地靴也是十分必要的。

四、延伸扩展

玉树市作为青藏高原上的重要城市之一，不仅拥有壮丽的自然风光，还承载着丰富的藏族文化和历史底蕴。近期正值冬季旅游淡季，游客数量较少，因此此时前往玉树可以享受到更加宁静舒适的旅行体验。值得一提的是，玉树周边还有许多值得一游的景点，比如巴塘草原、文成公主庙以及隆宝滩国际重要湿地等，这些地方都值得探索一番。另外，随着科技的发展，近年来玉树也在积极推广清洁能源项目，例如太阳能发电站建设，这不仅有助于改善居民生活条件，也为保护生态环境作出了巨大贡献。