一、气温与天气状况

今日辽宁省铁岭市的气温在-8℃至3℃之间，整体气温较低。天空状况较为晴朗，阳光明媚，紫外线强度适中，但空气相对干燥。这样的天气适合户外活动，不过需要注意保暖措施，尤其是早晚时段温度较低，建议多穿衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，铁岭市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。主要污染物为PM2.5，浓度维持在较低水平，对呼吸道的影响较小。建议体质较弱的人群外出时可佩戴口罩，同时保持室内通风，避免长时间处于密闭空间。

三、穿衣指南

由于气温偏低且昼夜温差较大，建议市民选择厚实的冬装，如羽绒服或棉衣搭配毛衣。下身可以穿加绒裤，脚上则需要厚袜子和防寒鞋。此外，围巾、手套等配饰也是必不可少的，能够有效抵御寒冷侵袭。对于儿童和老年人来说，更需注意头部和四肢的保暖工作。

四、延伸扩展

随着冬季的到来，铁岭地区将迎来更多降雪天气，这将为城市增添几分冬日特有的浪漫气息。但同时也提醒大家，冰雪路面容易打滑，请驾车出行的朋友减速慢行，并提前检查车辆状况；步行者也要注意脚下安全，避免意外摔倒。另外，冬季是进补的好时节，可以适当多吃富含蛋白质的食物，如牛肉、羊肉等，增强身体免疫力。最后，希望大家在享受冬日美景的同时，也能做好防护措施，度过一个健康愉快的季节！