一、气温与天气状况

今天，吉林省延吉市的气温较为宜人，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温约为7℃。天空整体以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光芒，给人一种舒适惬意的感觉。尽管没有完全放晴，但整体天气条件依然适合外出活动。需要注意的是，由于云层较厚，紫外线强度较低，市民们可以适当减少防晒措施，但仍需注意早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，延吉市今天的空气质量指数（AQI）为65，属于良好水平。空气中的主要污染物浓度较低，对人体健康的影响较小。不过，对于敏感人群来说，仍需关注细颗粒物（PM2.5）和臭氧浓度的变化，建议在户外运动时选择空气流通较好的区域。此外，近期空气质量受季节性因素影响较大，建议居民通过安装空气净化器或开窗通风等方式改善室内空气质量。

三、穿衣指南

当前的气温适合穿着轻便的春秋装，例如长袖T恤搭配薄款外套即可满足日常需求。如果需要长时间待在户外，可以考虑携带一件防风衣以防寒意袭来。对于早出晚归的人群而言，建议内搭保暖衣物并外穿一件夹克或毛呢大衣，以便应对早晚的低温环境。同时，由于天气阴沉，建议佩戴帽子或围巾，既能增添时尚感又能起到一定的保暖作用。

四、延伸扩展

延吉作为一座充满朝鲜族特色的边境城市，其独特的自然风光和人文景观使其成为旅游胜地。今日这样的天气非常适合前往帽儿山国家森林公园徒步踏青，呼吸新鲜空气的同时还能欣赏秋日的层林尽染。此外，延边地区盛产苹果梨、人参等特产，游客不妨购买一些作为伴手礼带回家。值得一提的是，延吉的饮食文化独具魅力，冷面、米肠等传统美食定能让您大快朵颐。最后提醒大家，出行前务必查看最新的天气预报，并合理规划行程，确保旅途愉快又安全！