一、气温与天气情况

今天，吉林省和龙市的气温在-8℃至-2℃之间波动，整体较为寒冷。根据天气预报显示，和龙今天的天空状况以晴朗为主，阳光充足，但受冷空气影响，风力稍大，西北风达到4级左右。尽管阳光明媚，但由于温度较低，外出时仍需注意防寒保暖。

二、空气质量指数

今日和龙市的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中可吸入颗粒物浓度适中，适合户外活动。不过，由于早晚温差较大，建议敏感人群减少长时间暴露于室外，以免引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏低且伴有大风，建议市民选择厚实的冬装出行，如羽绒服、羊毛衫等，同时搭配围巾、手套及帽子，做好全方位防护。如果需要长时间停留户外，则可以携带暖宝宝或热水袋，以应对低温环境带来的不适感。

四、延伸扩展

和龙作为长白山脚下的一个美丽小城，不仅拥有得天独厚的自然风光，还蕴藏着丰富的生态资源。近年来，随着冬季旅游项目的开发，滑雪场、冰瀑景区等吸引了众多游客前来体验冰雪乐趣。对于喜欢摄影的朋友来说，这样的晴天无疑是拍摄雪景的最佳时机。此外，在寒冷的冬季，不妨尝试一些当地特色美食，比如朝鲜族风味的冷面或者热腾腾的小鸡炖蘑菇，既能驱寒又能品味地道风味。总之，无论是欣赏美景还是享受美食，都别忘了关注天气变化并合理安排活动计划！