一、气温与天气状况

今日，辽宁省清河地区的气温较为舒适，白天最高气温约为20℃，夜间最低气温在10℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现晴朗的状态。这样的天气非常适合外出活动，无论是散步还是短途旅行都能享受到秋日的温暖和宁静。不过，由于早晚温差较大，建议出行时注意携带一件薄外套，以应对温度的变化。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，清河地区的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物浓度较低，空气中颗粒物含量较少，适合进行户外运动。但需要注意的是，随着季节更替，空气湿度可能会逐渐降低，因此保持室内空气流通的同时，也可以适当使用加湿器来维持适宜的生活环境。

三、穿衣指南

鉴于当前的天气特点，推荐大家选择轻便且保暖性较强的衣物，例如长袖T恤搭配针织开衫或薄款风衣。此外，考虑到紫外线较强，建议外出时佩戴太阳镜及涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。对于老年人或体质较弱的人群来说，则可以考虑穿上毛背心或者携带围巾作为备用防寒措施。

四、延伸扩展

清河地处辽东半岛腹地，拥有丰富的自然资源与人文景观。此时节正值金秋时节，田野间稻谷飘香，果园里硕果累累，是体验农家乐的好时机。如果您对历史文化感兴趣，不妨前往附近的古迹遗址参观游览；而对于喜欢自然风光的朋友而言，沿着河流漫步或是登上附近的小山丘远眺都是不错的选择。总之，在这样一个天高云淡的日子里，无论是放松身心还是探索新奇事物，都将是极佳的机会。