一、气温与天气状况

吉林省洮南今日的气温范围在-10℃至-3℃之间，天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，适宜户外活动。尽管气温较低，但没有降水或雾霾干扰，整体环境较为舒适。不过需要注意的是，早晚温差较大，尤其是清晨和夜晚，温度接近零下两位数，体感寒冷，外出时需做好防寒保暖措施。

二、空气质量指数

洮南今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好级别。PM2.5浓度较低，空气清新且流通性较好。这样的空气质量对居民健康影响较小，但对于敏感人群如老人、儿童及哮喘患者来说，仍建议减少长时间暴露在户外的时间，并适当佩戴口罩。

三、穿衣指南

由于气温偏低，建议穿着厚实的羽绒服或棉衣搭配毛衣，内搭可以选择抓绒材质增加保暖效果。同时，围巾、手套、帽子等配件也是必不可少的，可有效防止身体热量流失。鞋履方面应选择防滑性能好的靴子，避免因路面结冰而摔倒受伤。如果需要长时间待在户外，则可以多层穿搭以便随时增减衣物。

四、延伸扩展

洮南地处东北平原腹地，冬季漫长而寒冷，是典型的大陆性气候特征。此时节不仅要注意御寒保暖，还应注意饮食调节，多吃富含蛋白质和维生素的食物来增强免疫力。此外，干燥的气候容易引发皮肤干裂等问题，因此日常护肤也需格外重视。对于喜欢滑雪或摄影的朋友而言，当前正是体验冰雪乐趣的最佳时机之一。不过，在享受冬日美景的同时，也要时刻关注气象预报，确保安全出行。