一、地区气温与天气状况

江西省吉安市吉州区今日气温介于18℃至25℃之间，整体天气以多云为主。虽然阳光偶尔透过云层洒下温暖的光芒，但总体上并未达到晴朗的状态。这样的天气适合户外活动，但建议随身携带一件薄外套以防早晚温差带来的不适。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，吉州区今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小，但对于敏感人群仍需注意防护措施。建议市民减少长时间暴露在户外，并保持室内通风良好。

三、穿衣指南

鉴于当前气温情况，推荐穿着轻便舒适的衣服如长袖T恤搭配休闲裤或牛仔裤。如果计划参加晨练或者傍晚散步，则可以外搭一件薄款风衣或夹克衫，以便应对可能发生的微凉气候。此外，由于紫外线强度适中，请适当涂抹防晒霜并佩戴太阳镜保护皮肤和眼睛免受伤害。

四、延伸扩展

吉安作为历史文化名城之一，拥有丰富的自然景观与人文资源。近期正是秋末冬初时节，不妨借此机会游览青原山、白鹭洲书院等著名景点感受当地深厚的文化底蕴。同时，随着季节更替，各类新鲜蔬果纷纷上市，例如脐橙、柚子等不仅美味可口还富含多种维生素，非常适合用来补充营养。最后提醒大家关注最新气象预报信息，合理安排日常生活起居，确保身心健康。