一、地区气温与天气状况

今天，甘肃临洮的气温范围在-5℃至8℃之间，整体气温较低，尤其是早晚时段寒冷明显。从天气情况来看，临洮今天的天空晴朗无云，阳光充足，紫外线较强。尽管白天气温有所回升，但昼夜温差较大，建议市民外出时注意保暖，避免着凉感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，临洮今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良级别。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），对健康影响较小，但仍建议敏感人群减少户外活动时间，并适当佩戴口罩以降低吸入风险。

三、穿衣指南

由于当前气温偏低且风寒效应显著，建议穿着保暖性较强的衣物，如羽绒服或加厚毛衣搭配围巾和手套。内层可以选择吸湿排汗材质的内衣裤，外层则需具备防风功能。此外，脚部保暖同样重要，建议穿厚底鞋或雪地靴，同时备好棉袜以防冻伤。

四、延伸扩展

临洮地处甘肃省中部偏西南位置，气候类型属于温带大陆性季风气候，四季分明。冬季寒冷干燥，夏季温暖湿润，春秋季节短暂且多变。近年来，随着环保政策的推进，当地空气质量逐年改善，蓝天白云的日子越来越多。不过，由于地处高原地带，光照资源丰富，居民日常应注意防晒保湿。另外，近期临洮周边农业区正进入冬小麦越冬管理期，农民朋友需密切关注天气变化，合理安排灌溉施肥工作，确保作物安全过冬。