一、地区气温及天气情况

今天青海门源的气温较低，白天最高温度约为-5℃，夜间最低温度降至-18℃。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足但寒风凛冽，体感温度更低。建议市民外出时注意防寒保暖，尤其是面部和手部等易受冷空气侵袭的部分。

二、空气质量指数

门源今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良级范围。虽然总体情况尚可，但细颗粒物（PM2.5）浓度略有上升，建议敏感人群减少长时间户外活动，并适当佩戴口罩以防吸入过多污染物。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷天气，建议穿着厚实的羽绒服或棉衣搭配羊毛衫作为内搭，同时选择高领毛衣保护颈部。下装方面应选用加绒裤以及防水保暖靴子，手套与围巾也是必不可少的配件。此外，在户外停留时间较长的情况下，可携带暖宝宝等便携式取暖设备来提升舒适度。

四、延伸扩展

门源地处青藏高原东北边缘地带，具有典型的大陆性气候特征，四季分明且昼夜温差较大。冬季漫长而严酷，夏季短暂凉爽，春秋季节则常伴有强风沙尘天气。当地居民多以牧业为主，牦牛、藏羊等牲畜成为重要的经济来源之一。近年来，随着旅游业的发展，门源油菜花海逐渐成为全国知名的自然景观，每年夏季吸引大量游客前来观光游览。然而，由于地理位置偏远且交通不便，部分基础设施仍需进一步完善。希望未来能够通过政策扶持吸引更多投资，促进地方经济社会全面发展。