一、地区气温与天气情况

今天，辽宁省锦州市的气温在15℃至28℃之间，天气状况十分晴朗。阳光明媚，天空湛蓝，没有云层遮挡，给人一种温暖舒适的感觉。这样的天气非常适合户外活动，比如散步、骑行或者郊游。不过，由于昼夜温差较大，早晚时段建议携带一件薄外套，以免着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，锦州市今天的空气质量指数（AQI）为65，属于良好级别。尽管如此，敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境。此外，建议市民朋友们出行时佩戴口罩，并尽量减少高污染时段的外出频率。如果家中有空气净化器，可以适当开启以保持室内空气清新。

三、穿衣指南

目前正处于季节交替之际，早晚温度较低，而白天则较为炎热。因此，推荐大家采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，中间层选择保暖性能好的毛衣或卫衣，外层则可搭配防风防水的外套。这样既能应对突发降温，又不会因过热而感到不适。同时，别忘了带上太阳镜和防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害。

四、延伸扩展

随着全球气候变化日益加剧，极端天气现象频发，我们应当更加关注环境保护问题。例如，在日常生活中节约用水用电、减少塑料制品使用等小行动都能为地球减负。另外，对于老年人来说，他们对气候变化更为敏感，子女们应多加关心他们的健康状况，确保其生活安全无忧。最后，希望每个人都能够珍惜当下美好的自然环境，共同创造一个和谐宜居的社会氛围！