一、气温与天气状况

今日辽宁省立山区的气温范围在-8℃至3℃之间，整体感觉较为寒冷。天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的天气非常适合外出活动，但需要注意保暖措施，尤其是早晚时段温度较低，建议携带围巾和手套以防冻伤。

二、空气质量指数

据监测数据显示，立山区当前的空气质量指数（AQI）为72，处于良的状态。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度适中，对一般人群健康影响不大，但对于敏感人群如老年人或哮喘患者，仍需适当减少户外时间，并佩戴口罩以降低吸入有害物质的风险。

三、穿衣指南

由于气温较低且温差较大，建议市民们选择多层次穿搭方式。内层可穿吸湿排汗的贴身衣物，中间层选用抓绒或薄羽绒服提供保暖效果，外层则需一件防风防水的外套抵御寒风侵袭。此外，脚部保暖同样重要，厚袜子搭配防滑靴是不错的选择；头部和手部也不要忽视，帽子和手套必不可少。

四、延伸扩展

随着冬季的到来，立山区居民逐渐适应了低温环境下的生活方式。值得注意的是，在享受冬日暖阳的同时，也要警惕极端天气可能带来的安全隐患。例如，路面结冰可能导致行走不便甚至摔倒事故，因此出行时应格外小心。另外，近期国内多地出现流感高发情况，建议大家勤洗手、多通风，并根据自身需求接种疫苗增强免疫力。最后，别忘了利用好这段美好的时光参与滑雪、溜冰等冬季特色运动，既能锻炼身体又能放松心情！