一、地区气温及天气状况

今天，辽宁省皇姑区的气温较为适宜，白天气温在18℃至22℃之间，夜间略有下降，约为15℃。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强，外出时需要注意防晒。此外，由于缺乏云层遮挡，早晚温差较大，建议市民根据自身情况适当增减衣物。

二、空气质量指数

目前，皇姑区的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。虽然整体环境尚可，但部分敏感人群仍需注意防护措施，避免长时间暴露于户外。建议市民外出时佩戴口罩，并关注实时更新的空气质量信息，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

鉴于当前的天气条件，建议穿着轻便的长袖衬衫或薄外套搭配休闲裤，既能够应对白天的温暖，也能抵御夜晚的凉意。对于喜欢运动的朋友来说，选择透气性好的运动服是不错的选择。此外，由于紫外线较强，建议携带太阳镜和防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

皇姑区作为沈阳市的重要组成部分之一，不仅拥有丰富的历史文化遗产，还兼具现代化都市的繁华景象。在晴朗的日子里，不妨前往北陵公园散步休闲，感受自然与人文交织的魅力。同时，皇姑区周边还有许多特色美食街，如塔湾兴顺国际夜市等，为游客提供了多样化的餐饮体验。值得注意的是，在享受美好时光的同时，请大家自觉遵守公共卫生规则，共同维护干净整洁的生活环境。未来几天预计继续保持晴好天气，但需留意气象部门发布的最新预报，提前做好各项准备。