一、气温与天气状况

今天吉林省延吉的气温较低，白天最高气温约为-8℃，夜间最低气温降至-20℃左右。天空状况良好，以晴朗为主，阳光明媚但寒意十足。这样的天气适合户外活动，不过由于气温偏低，外出时需要特别注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，延吉市今天的空气质量指数（AQI）为65，属于良级范围。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度适中，对一般人群健康无明显影响。建议敏感人群如老人、儿童或患有呼吸系统疾病者减少长时间户外运动，并适当佩戴口罩以防吸入过多细小颗粒物。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷气候条件，建议市民选择三层式穿搭法：内层穿吸湿排汗的贴身衣物，中间层采用抓绒材质增强保暖效果，外层则需防风防水的羽绒服或冲锋衣。此外，还需配戴围巾、手套以及厚实的帽子来保护头部和颈部免受冷风侵袭。鞋子方面也应挑选具有较好防滑性能的雪地靴，确保行走安全。

四、延伸扩展

延吉作为我国东北地区典型的边境城市之一，不仅拥有独特的地理位置优势，还融合了朝鲜族文化特色。冬季是体验当地民俗风情的最佳时节，可以前往中国朝鲜族民俗园参观学习传统手工艺制作过程；或者参与泼水成冰等趣味性极强的冰雪互动项目。同时，游客们还可以品尝到正宗的冷面、打糕等美食，在享受味蕾盛宴的同时深入了解这座城市的历史底蕴与发展变迁。如果计划前往周边滑雪场进行休闲娱乐，则务必提前做好充分准备，包括携带专业装备并了解相关安全须知等内容。