一、气温与天气状况

今天，吉林省和龙市的气温较低，白天最高温度约为-8℃，夜间最低温度可达-18℃。天空状况较为晴朗，阳光普照，但伴随寒冷的西北风，风力达到3-4级。尽管阳光明媚，但由于气温极低，体感温度会更低，外出时需做好防寒保暖措施。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，和龙市今天的空气质量指数（AQI）为65，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度维持在较低范围，适合户外活动，但对于敏感人群来说仍建议佩戴口罩以减少吸入有害颗粒物的风险。

三、穿衣指南

面对这样的低温环境，建议穿着多层次保暖衣物，内层选择吸湿排汗材质，中层选用抓绒或羽绒材料增加保暖性，外层则应具备防风防水功能。此外，手套、围巾、帽子等配件必不可少，以保护易受冻的身体部位。同时注意脚下防滑，选择厚底防滑鞋，避免因路面结冰而摔倒。

四、延伸扩展

和龙市位于长白山北麓，冬季漫长且寒冷，是典型的大陆性气候特征。由于地处山区，这里的冬季降雪量较大，积雪期较长，为当地居民提供了丰富的冰雪旅游资源。每年冬季，这里都会举办各种冰雪节庆活动，吸引众多游客前来体验滑雪、雪地徒步等项目。对于计划前往的朋友而言，除了关注天气变化外，还需提前了解景区开放情况及交通安排。此外，在极端寒冷天气下，还需特别注意用电用火安全，防止发生火灾隐患。希望每一位市民都能度过一个温暖舒适的冬季！